十二井穴指少商、商阳、厉兑、隐白、少冲、关冲等十二个穴位，其位置主要位于手指或足趾的末端处。

1.少商：为手太阴肺经的井穴，准确位置在手拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

2.商阳：为大肠经的井穴，在手食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

3.厉兑：为胃经的井穴，在足第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。

4.隐白：为脾经的井穴，在足大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸。

5.少冲：为心经的井穴，在手小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

6.少泽：为小肠经的井穴，在手小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。

7.至阴：为膀胱经的井穴，在足小趾末节外侧，距趾甲根角0.1寸处。

8.涌泉：为肾经的井穴，在足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

9.中冲：为心包经的井穴，在手中指末端最高点。

10.关冲：为三焦经的井穴，在手第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。

11.足窍阴：为胆经的井穴，在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

12.大敦：为肝经的井穴，在足大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。

如需进行相关针灸操作，必须由专业医生进行操作。