菠萝和荔枝能一起吃吗
菠萝和荔枝是可以一起食用的。
菠萝和荔枝搭配食用对于机体并不会造成任何毒害作用,还存在一定的营养价值。菠萝和荔枝均属于常见的水果,所以搭配适量食用对于人体并无任何毒害作用,所以只要在不过敏的前提下均可以适量搭配食用。
此外,荔枝中含有丰富的碳水化合物,每100克荔枝含有能量71千卡,钾151毫克,维生素C41毫克,赖氨酸33毫克等多种营养物质。
而菠萝中也含有一定的碳水化合物、膳食纤维以及锰,每100克菠萝含44大卡热量,其中碳水化合物10.8克,蛋白质0.5克,膳食纤维1.3克,钾113毫克,钙12毫克。适量搭配食用能够为机体补充能量和上述营养素。
如果食用人群对于荔枝或菠萝存在过敏,则不建议食用,以免引起严重的身体不适。糖尿病患者需要限制菠萝和荔枝的摄入量。普通人不宜一次性大量摄入荔枝,以免出现荔枝病。
*更新时间:2022-08-27
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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