山楂的含糖量高吗?糖尿病人可以吃吗?
山楂的含糖量相对较高,但升糖指数较低,因此糖尿病病人可以适量吃山楂。
山楂的含糖量在25%左右,属于高糖水果。但山楂的升糖指数在46左右,属于低升糖指数食物。升糖指数是反映食物被人体消化吸收后引起血糖升高程度的指标,是糖尿病病人选择糖类食物的参考依据之一。
山楂的含糖量较高,但属于低升糖指数食物,因此糖尿病病人可以在专业医生的指导下适量吃山楂。但是不建议过多食用,以免引起血糖波动明显。在吃山楂时,也应该选择新鲜的山楂吃,避免吃添加大量糖的山楂制品。
糖尿病病人的饮食应严格遵医嘱,控制血糖的水平,并进行合理的运动。当出现不适症状时,应及时就医。
*更新时间:2022-07-14
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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