如打排球手臂有淤青，需根据淤青范围，程度不同，采取不同的治疗方法，如冷敷，药物治疗，手术处理等。

1.程度较轻，淤青局限：伤后24小时内进行冷敷，减轻局部水肿，缓解疼痛。受伤24小时后进行热敷，促进淤血吸收。还可以外用正红花油等药物促进该处血液循环，从而促进淤血吸收，伤处愈合。

疼痛严重者可酌情遵医嘱给予布洛芬，氯诺昔康对症处理。大部分患者3~5天后淤青可逐渐消退，预后良好。

2.程度严重，淤青范围较广：建议患者及时至医院就诊。如局部存在明显血肿且张力较大，可能局部切开，清创，以减轻局部压力，避免压力过高造成并发症，如骨室筋室综合征等。清创后需给予创面止血，抗感染等治疗。通常情况下，大部分患者1~2周后创面愈合。

恢复期间，患者需注意营养摄入，如新鲜水果，蔬菜，以促进恢复。还应规律作息，禁烟限酒，避免进食辛辣刺激的食物。