俯卧撑对减肚子上的肉具有一定的辅助作用，还有利于改善腹部肌肉。

俯卧撑是常见的锻炼方式，主要是锻炼肌肉群肱三头肌、三角肌前束、喙肱肌、前锯肌等，有利于增加胸大肌；俯卧撑也可锻炼上肢、腰部、腹部等部分肌肉，使局部肌肉更加紧实，对瘦肚子也有一定帮助。

同时，俯卧撑也可改善人体平衡能力及支撑能力，对关节的灵活度、韧带的牢固度以及肌肉弹性等，也都有一定益处。

若想要瘦肚子，也可适当进行平板支撑、仰卧起坐、体转运动等，且还需积极调节饮食，避免食用炸鸡、披萨等高热量或高脂肪的食物，以免脂肪堆积，从而有利于减肚子。

建议选择合理、健康的方式减肚子，并正确进行俯卧撑，适当锻炼腹部肌肉，从而促进肚子瘦。