人体正常体脂率女性20%～25%，男性15%～18%，体脂过高可能对人体产生危害。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，常反映人体脂肪的含量，正常女性为20%～25%，男性为15%～18%。

体脂过高将会导致肥胖，使患高血压、糖尿病、高血脂等疾病风险提高，高血脂会导致一些疾病，如冠心病、高血压等。体脂率过低会导致人体功能性失调，可能会使运动员成绩下降。

体脂率过高应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，注意营养搭配，进行体育锻炼。