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男生的标准体脂率是多少?
邸海灵
小荷医典专家团
副主任医师
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河北医科大学第三医院 营养科
三甲
正常成年男性的体脂率是15%~18%。
体脂率即体脂百分数,是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性20%~25%。
体脂率应保持在正常范围。WHO推荐体脂率评价肥胖的标准为男性≥25%,女性≥35%作为肥胖的评价标准。众所周知,体脂率水平较高的人群患高血压、糖尿病、心血管疾病以及恶性肿瘤等慢性病的几率大大升高,尤其腹部脂肪堆积对各种慢性病发病和死亡的贡献极大。
*更新时间:2022-01-21
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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