雪茄和香烟对人体的危害一样大。

雪茄和香烟的主要成分都是烟草，它对人体的危害没有区别。

雪茄和香烟在燃烧时都会产生焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英、刺激性烟雾等对人体有害的成分，对人体产生多种危害，包括引起心率增快、血压升高、记忆力减退、头痛、失眠、食欲减退、男性性功能障碍等症状，加重或引起慢性支气管炎、心绞痛、心肌梗死等疾病，增加肺癌、口腔癌、喉癌的发病风险等。

吸烟者应尽早戒除一切含烟草的物质，无论是雪茄还是普通香烟，不能因有害成分少就忽略其对身体的危害性。