在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

祛风湿，利腰腿，通经络。

环跳穴是足少阳胆经上的穴位。这个穴是改善腿病的要穴，可以选用多种方式进行保健。

用手掌的大鱼际擦按环跳穴，持续10分钟，长期坚持做，可以改善坐骨神经痛、下肢麻痹等。

用艾条灸环跳穴，温和灸5~8分钟，每天灸1次，可以辅助治疗脚气、风疹等。

用面刮法从上向下刮拭环跳穴，刮2~3分钟，隔天刮1次，可以辅助治疗下肢麻痹、腰腿痛等。

国际标号：GB30

来源：《针灸甲乙经》

属性：交会穴（足太阳、足少阳交会穴）

环，指环曲；跳，指跳跃。本穴在股骨外侧凹陷中，针刺这个穴位，可以使穴位下方有类似跳跃的状态，加上取穴时，需要侧卧，伸直下边的一条腿，屈曲上方的一条腿，因为这个位置屈膝、屈髋呈环曲状，所以命名为环跳穴。