然谷穴
又称：
龙渊、龙泉、然骨
归经：
足少阴肾经
取穴和操作
精准取穴
在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
简便取穴
在足部，可触及内踝下方有一明显骨性突起，其下方的赤白肉际处，按压有酸胀感处，即为此穴。
小贴士
简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。
一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。
如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。
局部解剖
皮肤，皮下组织，𧿹展肌，趾长屈肌腱。
浅层有隐神经的小腿内侧皮支；深层有足底内侧神经和足底内侧动、静脉。
治疗操作
直刺0.5～0.8寸。
可灸。
功效主治
功效
补肾固泄，导赤清心，清热利湿。
主治
妇科及男科疾病，例如月经不调，阴挺，带下，阳痿，遗精。
其他病症，例如小便不利，胸胁胀满，小儿脐风。
日常保健
然谷穴是足少阴肾经上的穴位，有滋阴补肾的功效。穴位保健方法中，艾灸然谷穴的补肾效果比较显著。
按摩
用拇指用力按揉然谷穴200次，可辅助治疗月经不调、阳痿、遗精等。
艾灸
用艾条温和灸然谷穴10~15分钟，可用于辅助治疗月经不调、遗精、阳痿等。
常用配伍
本穴刺血疗法，治慢性咽炎。
配血海、三阴交，治阴痒、白浊。
配人中、合谷，治小儿脐风。
配八风，治足趾部疼痛。
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穴位信息
国际标号：KI2
来源：《灵枢·本输》
属性：荥穴
穴名释义
然，然骨，就是指舟骨粗隆；谷，山谷，这里指凹陷处。本穴位于舟骨粗隆前下方的凹陷处，所以命名为然谷。
古籍摘要
佚名·西汉《黄帝内经·灵枢·本输》：……溜于然谷，然谷，然骨之下者也，为荥（yíng）……
皇甫谧·西晋《针灸甲乙经·卷十二》：女子不孕，阴暴出，经水漏，然骨主之。
孙思邈·唐《备急千金要方》：妇人绝子，灸然谷各五十壮。
参考文献
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最新修订时间：2020.12.29 19:40
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