本穴的精准取穴采用了骨度分寸的方法，其中，肩胛骨内缘（近脊柱侧点）至后正中线为3横寸，白环俞到后正中线的距离为1.5寸。

简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。

一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。

如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。

皮肤，皮下组织，臀大肌，梨状肌。

浅层有臀中皮神经。

深层有臀下神经和骶神经丛，及臀上下动、静脉的分支。

直刺0.8～1.2寸。

可灸。

男科及妇科病症，例如月经不调，白带，子宫内膜炎，崩中，白浊，遗精等。

局部病症，例如腰痛，疝气。

泌尿系统病症，例如二便不利，膀胱炎，前列腺炎。

神经系统病症，例如坐骨神经痛，腰骶神经痛。

配承扶、大肠俞，治二便不利。

配委中，治腰痛。

配肾俞、三阴交，治白带、月经不调、遗精。

配心俞，治白浊、梦交。

配承山、二白，治痔疮。

配关元，治术后尿潴留。

白，白色的意思；环，环绕的意思，也包含玉环的意思；俞，转输、注入的意思。

足太阳膀胱经的支脉从腰部夹着脊柱外侧直下贯穿臀部，到达本穴后，再绕回到上髎穴，本穴向内对应胞宫和精室，可治妇女白带和男子遗精、白浊等病症，所以命名为白环俞穴。

皇甫谧·西晋《针灸甲乙经·卷之三》：白环俞，在第二十一椎下两旁各一寸五分，足太阳脉气所发，伏而取之。刺入五分。

孙思邈·唐《备急千金要方·卷十九》：腰背不便，筋挛，痹缩，虚热闭塞，灸第二十一椎，两边相去各一寸五分，随年壮。

王惟一·北宋《铜人腧穴针灸图经·卷四》：大小便不利，腰髋疼，脚膝不遂，温疟，腰脊冷痛不得安卧，劳损风虚。

佚名·明《循经考穴编》：白浊，妇人血崩，带下断产无子。

吴昆·明《针方六集·卷五》：夜梦鬼交，遗精，虚热无汗。