本穴的精准取穴使用了骨度分寸的方法，其中，肘横纹（平肘尖）至腕掌（背）侧横纹为12直寸。

简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。

一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。

如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。

位于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，旋前方肌处。

浅层有前臂内、外侧皮神经和前臂正中静脉分布；深层有正中神经干及其伴行的正中动脉经过，并有骨间前神经和骨间前动脉分布。

直刺0.5～1寸。

可灸。

心胸病症：心痛、胸闷、心动过速或过缓等;

胃腑病症：胃痛、呕吐、呃逆等;

神志病症：不寐、郁病、癫狂痫等;

其他病症：中风、眩晕、偏头痛、肘臂挛痛、上肢痹痛、偏瘫等。

配足三里、中脘，治胃脘痛。

配太冲、期门，治胁痛腹胀。

配三阴交、合谷，治心气不足所致心脉痹阻之心绞痛。

配神门，治失眠。

配公孙，治呃逆、呕吐。

配太渊，治无脉症。

配足三里，治急性乳腺炎。

内，内外的内，这里指胸膈内，前臂内侧；关，关隘的意思，这里指联络、关要的意思。 本穴在前臂内侧关键的地方，就像关隘一样，通达联络表里的两条经脉，所以命名为内关；另外一种说法指出，内指的是内脏；关，指的是关隘。本穴为八脉交会穴，通阴维脉，阴维脉患病在脏，本穴擅长治疗内脏的疾病，所以命名为内关。

佚名·西汉《黄帝内经·灵枢·经脉》：手心主之别，名曰内关。去腕二寸，出于两筋之间，循经以上，系于心包络。心系实则心痛，虚则为头强。取之两筋间也。

皇甫谧·西晋《针灸甲乙经》卷七：面赤皮热，热病汗不出，中风热，目赤黄，肘挛腋肿，心暴痛，烦心，心惕（tì）惕不能动，失智，内关主之。

王国瑞·元《扁鹊神应针灸玉龙经》：主治伤寒发热，胸满，腹胀，肠鸣冷痫，脾黄癖块，泻痢，食积，咳嗽哮喘，肠风痔漏，五淋。

杨继洲·明《针灸大成》卷五：主中满心胸痞胀，肠鸣泄泻脱肛，食难下膈酒来伤，积块坚横胁抢，妇女胁疼心痛，结胸里急难当，伤寒不解结胸膛，疟疾内关独当。

高武·明《针灸聚英·百症赋》：建里、内关，扫尽胸中之苦闷。